Dormir con medias es un hábito que muchos adoptan para
mantener los pies calientes durante la noche. Sin embargo, esta práctica puede
ser perjudicial para la salud en algunos casos.
Según el portal Podoactiva, dormir con medias, especialmente
si son las mismas que se han usado durante el día, puede crear un ambiente
propicio para el crecimiento de hongos.
Las medias pueden atrapar humedad y calor, lo cual puede
llevar a infecciones como el pie de atleta. El portal asegura que la falta de
ventilación adecuada y la acumulación de sudor pueden favorecer el desarrollo
de estas infecciones.
Si utiliza medias demasiado apretadas pueden comprimir los
vasos sanguíneos, dificultando la circulación adecuada en los pies y piernas.
Esto puede resultar en sensaciones de hormigueo,
entumecimiento y a largo plazo problemas circulatorios más serios. El portal
BetterSleep menciona que es importante que las medias sean holgadas para evitar
estos problemas.
La acumulación de sudor en los pies durante la noche puede
causar mal olor y aumentar la sudoración, lo que puede llevar a infecciones
bacterianas, por lo que se recomienda tener cuidado al usar medias para dormir.
Si es de las personas que usa medias para dormir, puede
optar por materiales transpirables y holgados, y asegurarse de que estén
limpias antes de usarlas, puede mitigar muchos de los riesgos asociados.
(Con información de
El Tiempo / Colombia)
