Por: Williams Martínez Guevara / director del Movimiento Social Alianza K. en Carabobo.
En los adultos mayores las caídas y sus consecuencias son una fuente importante de morbilidad pudiendo llegar a la mortalidad en algunos casos, siendo el sexo femenino el más afectado. La incidencia varía con la edad. Entre el 35% y el 43% de los adultos mayores se caen cada año, aumentando el riesgo de caída un 75% cuando se cumple 80 años y el 65% de ellos posee antecedentes de alguna caída el año anterior.
En la vida, un hogar suele representar el amor, las risas y los sueños compartidos por quienes habitan en ella. Pero, al igual que un mundo lleno de maravillas, también existen peligros ocultos.
Según datos estadísticos, ocurrieron a lo largo y ancho del territorio nacional más de 600 mil accidentes domésticos en el interior de los hogares, es decir, unos 1643 accidentes diarios aproximados. Unas cifras realmente altas, que demuestran lo importante que es proteger a las personas de la tercera edad y a los niños incluso en el lugar aparentemente más seguro, en sus propias viviendas.
Los accidentes domésticos son frecuentes en personas mayores, principalmente por el deterioro de sus condiciones físicas. Algunos de los accidentes más comunes son las caídas, las quemaduras y las intoxicaciones. 66 % Los accidentes, ocurren en las viviendas de las personas de la tercera edad, se han incrementado los desmayos y mareos.
Estudios sociales señalan que un 37% de las caídas y desmayos, se presentan por la carencia de alimentaciones balanceadas y escasez de proteínas, por lo que debe ser incrementado el consumo de carbohidratos.
Para evitar estos accidentes, se requiere asegurar que los útiles de uso diario estén al alcance de la mano. Utilizar zapatos cómodos con suela antideslizante.
TRAUMATISMOS Y HERIDAS POR CAÍDAS, GOLPES Y CORTES
Estos son los accidentes más frecuentes en el hogar. Eliminar obstáculos innecesarios, como cables eléctricos o plantas. Cubrir superficies de alto riesgo con alfombras antideslizantes. Los especialistas en la materia salud, recomiendan, cuando van a la ducha, utilizar un banco seguro para sentarse al lavar los pies, es mucho más seguro, los estudios señalan que están ocurriendo muchas caídas en el baño, asimismo utilizar una cinta anti resbalante para baños.
Revisar periódicamente las instalaciones de gas. Instalar un detector de gas. Almacenar los productos de limpieza separados de los alimentos. Evitar que guarden medicamentos no prescritos. Revisar las fechas de caducidad de los medicamentos. Ventilar a diario las habitaciones. Algunos de los accidentes más comunes en las personas mayores son: quemaduras, cortes y heridas, caídas, intoxicaciones, asfixia, electrocuciones.
Las lesiones y accidentes más comunes en el hogar incluyen: cortes, envenenamiento, atragantamientos, descargas eléctricas, caídas, ahogamientos, lesiones por arma de fuego y quemaduras.
Sin embargo, muchas lesiones graves se pueden prevenir si los padres, hijos, nietos mayores, otros familiares y otros cuidadores supervisen atentamente a los niños, a los adultos mayores, muchos de los ancianos se encuentran solos, enfermos y sin familias, se estima que un 37% de las personas de tercera edad, se encuentran encamados, a lo largo y ancho del territorio nacional.
La situación de los accidentes domésticos es muy compleja. En Venezuela, los accidentes domésticos en adultos mayores son un problema serio, siendo las caídas por falta de energía eléctrica, obstáculos, problemas de equilibrio, las más comunes y con consecuencias graves como fracturas de cadera, fémur, codos rodillas, brazos, fracturas cráneo, seguidas por quemaduras, intoxicaciones (medicamentos), electrocuciones, cortes y asfixia, que aumentan el riesgo de pérdida de independencia, y a menudo empeoran por la falta de control médico adecuado de enfermedades crónicas o medicación. Factores como mala iluminación, suelos resbaladizos, desorden, problemas visuales, auditivos, de equilibrio y enfermedades de base son clave en estos incidentes que afectan la seguridad y autonomía del adulto mayor.
En nuestros estudios realizado con médicos cardiólogos especialistas en la materia salud, nos indican el incremento de eventos como el síncope, o desmayo, una pérdida breve y repentina de la conciencia y del tono muscular debido a una disminución temporal del flujo sanguíneo al cerebro, con una recuperación rápida y espontánea; suele ir precedido por mareos, palidez o sudoración, y aunque a menudo es benigno, es crucial identificar la causa subyacente (como problemas cardíacos, deshidratación o estrés) mediante un estudio médico para descartar condiciones graves, especialmente en niños y ancianos.
Accidentes más frecuentes durante 2025
Las caídas son las más comunes y peligrosas. Ocurren por la noche al levantarse, por alfombras, cables, mascotas, escalones, o por déficit propios como mala visión, fuerza o equilibrio. Quemaduras: frecuentes en la cocina por manejo de alimentos o agua caliente, o por estufas y braseros. Intoxicaciones generalmente accidentales por mezcla de medicamentos o consumo excesivo, debido a problemas de memoria o dosis incorrectas. Cortes y punciones con cuchillos u objetos punzantes, especialmente en la cocina. Electrocución: Por fallas eléctricas o aparatos en mal estado.
Factores que aumentan el riesgo Factores intrínsecos (del adulto mayor): Deterioro de la vista y oído. Problemas de equilibrio y fuerza muscular. Uso de psicofármacos u otros medicamentos que afectan la coordinación. Enfermedades crónicas no controladas (hipertensión, diabetes). Soledad (vivir solo). Factores extrínsecos (del entorno): Mala iluminación en pasillos, baños y escaleras. Suelos resbaladizos o con desniveles. Obstáculos como cables, alfombras sueltas o muebles mal ubicados. Baños sin barras de apoyo o suelos antideslizantes.
Consecuencias y prevención. Fracturas (cadera, muñeca), golpes, traumatismos craneales, pérdida de autonomía, miedo, depresión y mayor riesgo de mortalidad.
Las caídas en el adulto mayor son un problema de salud pública, por lo tanto, es importante la evaluación de los distintos factores de riesgo que se asocian a caídas, para una prevención temprana y oportuna
Se recomienda implementar ejercicios de equilibrio y fuerza para obtener un beneficio en la prevención de caídas.
Prevención: Revisión médica regular de medicación y enfermedades, mejorar la iluminación, retirar obstáculos, usar calzado adecuado, instalar barras de apoyo, usar cinta anti resbalante para baños y realizar ejercicios para mejorar fuerza y equilibrio.
(Con nota de prensa)
